邢台泌尿医院医师提示:少精症这个问题早已成为众多男性的困扰。少精症患者除了会有生育困难这个问题以外，还会存在患者身体亚健康的状况，部分患者会有精神萎靡的症状，严重影响了患者的正常生活。少精症该怎么办?男性少精症可以多吃一些以下食物：
1、多吃绿色食物。多吃一些绿色蔬菜和水果，对于粗粮和大豆制品也要多吃一些，蜂蜜能够保持大便通畅适合吃，适量食用牛肉、鸡蛋。
2、多饮水。不要因为尿频而减少饮水量，多饮水能够防止引起泌尿系感染或是形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳。
3、多吃绿豆。多吃一些绿豆，治疗弱精症的方法吧绿豆煮烂成粥，放凉后在食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
4、多吃种子类食物。可多吃一些南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。
不孕不育医师指出日常生活中可补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。因此男性应多吃含锌量高的食物。
