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少精症的预防方法有哪些?

作者: zhy  日期:2015-09-24 10:31  点击:72   问问在线医生

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  精子是男性性成熟的标志,也是男性传宗接代必不可少的东西,可是由于现在男性生活压力大,再加上一些不好生活习惯,导致了男性精子数量及质量下降,精子质量及数量下降后就会导致少精症少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症,因为少精症会严重影响男性的生育,所以很多人都关心如何预防少精症的发生,下面我们来看看医师是怎么说的。
  少精症的预防:
 
  1、定期体检种疫苗,男性的免疫能力其实并不如女性可靠.定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病
 
  2、保持适当的运动,运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式.压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟
 
  3、保证营养,男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏.
 
  4、学会清洁自己,男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢.应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等
  温馨提示:以上就是医师介绍的预防少精症的方法,希望男性朋友多加注意,要摒弃生活中的不良习惯,尤其是准备要宝宝的男性同胞要戒烟、戒酒,这样对宝宝未来的健康很重要。如果您还有疑问,或者还想了解更多男性健康问题,您可以直接咨询邢台泌尿生殖男科医院泌尿外科的在线医师。邢台泌尿生殖男科医院祝广大的男性朋友身体健康!幸福生活每一天!
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