前列腺炎这种疾病的高发人群是中青年男性，由于这个阶段的人群都是上班族，都很忙，所以有的患者不想每天都去医院治疗，而是想通过一些自我疗法来缓解症状，其实，自我疗法也是有一定疗效的，那么下面，我们共同来了解一下前列腺炎的自我疗法有哪些吧。
1、按摩法
前列腺炎患者可以通过自我按摩进行治疗，适当的按摩能够帮助患者促进前列腺腺管的排空，能够有效地缓解前列腺炎的症状。但这种方法对于慢性前列腺炎比较有效果，对于急性前列腺炎的效果比较不明显。患者在按摩的时候，可以采用下蹲位的姿势或者是侧向卧着的姿势进行按摩，可以用食指以及中指在阴茎来回地进行按摩，能够有效地缓解前列腺炎的症状。
2、热疗法
前列腺炎患者可以通过热疗法进行治疗，热疗法可以有效地增加患者前列腺组织的血液循环，能够加速患者的新陈代谢，有利于消除前列腺炎所引起的肿胀。并且，能够有效地缓解盆底肌肉紧张的症状。但需注意的是，对于未生育的患者而言，这种方法还是少用为妙，可能会引起一些不良的反应。
3、饮食法
前列腺炎患者要注意日常的饮食，切勿食用辛辣刺激的食物，切勿食用油腻煎炸的食物，应以清淡的饮食为主，忌烟忌酒，多补充水分，多喝水。
自我疗法并不是很难，只需要大家的足够耐心和信心就可以了。自我疗法也是有一定依据的，其主要依据是中医疗法，并不是随意的治疗。当然，自我疗法只是一种辅助的疗法，如果病情严重的话，要同时结合医院的处方和仪器治疗。
